Etusivu » kuormittuminen

17.12.2020

Maaret Kallio

Blogi

Miten tukea toisia, kun on itsekin väsynyt?

Miten tukea toista silloin, kun itsekin on väsynyt? Moni tunnistaa arjestaan tilanteita, jolloin tuntuu, että omat voimat ovat jo melko lopussa, mutta toisilla riittää tarpeita ja toiveita. Toisaalta huomaa, että nyt tarvitsisi itsekin lepoa, mutta aina ei voi hengähtää juuri silloin, kun tahtoisi. Kulunut vuosi on ollut monelle hankala ja kuormittava, vaikkei suuria ongelmia olisi […]

10.11.2017

Maaret Kallio

Blogi

Viisas tuntee kuormittajansa ja palauttajansa

Tämän viikon Lujasti lempeä -tekstini käsitteli stressiä myönteisenä voimana, joka auttaa saamaan aikaiseksi, tehostamaan toimintaa ja selviytymään haasteista. Jokainen meistä on mielensä, luontonsa ja elämänkokemuksensa yhdistelmänä yksilöllinen, minkä vuoksi myös kuormitumme ja palaudumme eri asioista. Kaikille toimivaa varoitus- tai vinkkilistaa ei voi antaa, vaan on jaksettava pinnistellä itsensä parhaaksi tuntijaksi ja huoltojoukkojen johtajaksi. Kun tunnistaa […]