Valikko

Etusivu » lujasti lempeä » Sivu 10

20.12.2017

Maaret Kallio

Blogi

Saako sanoa, että jouluun kuuluu myös surua, yksinäisyyttä ja kauhua? On tärkeää muistaa, ettei joulu ole yksin valojen juhla

Joulu saapuu aina keskelle kulloistakin elämää. Siksi se ei ole yksin ilojen, yhteisen riemun, läheisyyden ja pöydässä notkuvien herkkujen juhla. Monen elämässä joulu voi olla juuri nyt vaikea paikka tai se on jo lapsuudesta käsin värittynyt raskain tunnelmin. Tänäkin jouluna moni lapsi joutuu seuraamaan vanhempiensa juomista joulun pyhinä, piilossa turvallisemmalta arjelta. Tänäkin jouluna moni kärsii […]

6.12.2017

Maaret Kallio

Blogi

Sotien varjot lankeavat tämänkin päivän ihmissuhteisiimme – Läheisyys, luottamus ja tarvitsevuus ovat yhä monelle suomalaiselle vaikeita ihmisyyden lajeja

Hyvää syntymäpäivää 100-vuotiaalle Suomelle! Tässä ajassa ja yhteiskunnallisessa voinnissa on hurjan helppo unohtaa, miten lähellä itsenäistymisen hinta, sotien varjot ja suuret henkilökohtaiset menetykset niihin liittyen ovatkaan. Se tulvi erityisesti mieleeni, kun olin katsomassa uutta Tuntematonta sotilasta. Suurelokuvan uusi versio tuo elävästi meille nuorellemmillekin kansalaisille pohdittavaksi, miten historiallisesti lähellä kaikki yhä on. Siksi ei ole ihme, […]

24.11.2017

Maaret Kallio

Blogi

Mielen turvapaikka

Joka ikinen meistä joutuu ajoittain pois tolaltaan. Silloin mielen tai luonnon tarjoama turvapaikka voi toimia vahvana tyyntymisen keinona.

16.11.2017

Maaret Kallio

Blogi

Lujasti lempeät joululahjavinkit

Tähän aikaan vuodesta monen mielessä liikkuvat läheiset, joita tahtoo joulun aikaan muistaa. Tavaraa löytyy usein enemmän kuin riittävästi, mutta aika ja läheisyys ovat taajaan kortilla. Keräsin avuksi joululahjavinkkejä, joilla voit tehdä hyvää niin itsellesi kuin toisille. 

13.11.2017

Maaret Kallio

Blogi

Kuuntele itseäsi inhimillisemmin

Inhimillinen kohtaaminen voi olla jotain hyvin pientä ja arkista, myötätuntoista toisen näkemistä. Jo sitä, että jää pitämään hissin ovea auki tai auttaa lastenrattaiden kanssa bussissa. Tai vilkutus kiitokseksi autoilijalle, joka valitsi jarruttaa ja päästää kävelijän rauhassa suojatien ylitse. Se on ennen kaikkea sitä, että näkee ihmisen – toisen tarvitsevan, haavoittuvan ja olemassa olevan kanssakulkijan. Malttaa […]

10.11.2017

Maaret Kallio

Blogi

Viisas tuntee kuormittajansa ja palauttajansa

Tämän viikon Lujasti lempeä -tekstini käsitteli stressiä myönteisenä voimana, joka auttaa saamaan aikaiseksi, tehostamaan toimintaa ja selviytymään haasteista. Jokainen meistä on mielensä, luontonsa ja elämänkokemuksensa yhdistelmänä yksilöllinen, minkä vuoksi myös kuormitumme ja palaudumme eri asioista. Kaikille toimivaa varoitus- tai vinkkilistaa ei voi antaa, vaan on jaksettava pinnistellä itsensä parhaaksi tuntijaksi ja huoltojoukkojen johtajaksi. Kun tunnistaa […]

19.9.2017

Maaret Kallio

Blogi

Inhimillisiä kohtaamisia

Tänä aamuna täyttyi tärkeä unelmani, kun uusi kirjani Inhimillisiä kohtaamisia julkaistiin. Valtavan suositun Lujasti lempeä -kirjani tiimoilta minulla jäi paljon sanottavaa, etenkin kohtuulliseen elämään, mielen taitoihin ja ihmissuhteisiin liittyen. Kaikkein tärkeintä elämässä on kuitenkin tulla sovinnollisesti toimeen itsensä kanssa ja osata luoda aitoja ja syviä kohtaamisia toisten ihmisten kanssa. Inhimillisiä kohtaamisia -kirja jakautuu kolmeen osaan. Ensimmäinen osa […]

23.8.2017

Maaret Kallio

Blogi

Kohtaamisia mielen ja kehon äärellä

Miten mielesi voi juuri nyt? Entä millainen on kehosi vointi? Miten osaat kuunnella mieltäsi ja kehoasi arjessa? Mieleen voi vaikuttaa kehon kautta ja kehoon voi vaikuttaa mielen kautta. Usein kuitenkin miellämme kehon ja mielen toisistaan erillisinä, vaikka ne kulkevat monin tavoin käsi kädessä toisiaan vahvistaen. Juuri tästä syystä halusimme yhdessä ystäväni, Merijoogan Johanna Pawlin kanssa tehdä […]

25.7.2017

Maaret Kallio

Blogi

Syksyn 2017 luennot ja kurssit

Syksyllä 2017 julkaisen uuden kirjani ja luennoin pitkin poikin Suomea. Tulossa myös kursseja Hankoon. Sydämellisesti tervetuloa!

30.6.2017

Maaret Kallio

Blogi

Kun psykoterapeutti jää lomalle, mutta mielen murheet eivät

Loma ei ole mielen kannalta aivan niin yksinkertaisen ihana, kuin mielikuvat antavat ymmärtää. Väsymys voi nousta pintaan entistä kovemmin, kun arjen oravanpyörä hellittää. Parisuhde voikin paljastaa tyhjyytensä, kun viimein on enemmän aikaa yhdessä. Arjessa on monin tavoin myös mieltä ja ihmissuhteita suojelevaa rakennetta. Mikä auttaa, kun loma ahdistaa?