Sunnuntaina 15.5.2022 toteutui yksi ihana unelmani yhdessä uskomattoman upealla porukalla! Lauluyhtye Club For Five ja minä pidimme yhteisen illan Tampere-talossa teemalla Rauha. Esitys oli ensimmäinen Tunteita ja tietoa -sarjan tapahtumista, jotka saavat jatkoa omilla teemoillaan syksyllä Waltteri Torikan, Knipin ja Mikko Kuustosen kanssa. Club For Fiven kanssa kuljetimme kuulijat pohtimaan nykyhetken rauhaa, omaa rauhaa uhkaavia […]
Aamun Ukraina-uutiset ovat olleet järkyttäviä. Pitkään niskassamme ollut pandemia on jo verottanut monen voimia ja horjuttanut turvallisuuden tunnetta. Nyt edessämme on valtava uusi uhka. On täysin luonnollista, että maailman vaikea tilanne ja vilkas uutisointi herättää monessa turvattomuutta ja pelkoa. Kun turvattomuus ja ahdistus tulevasta voimistuu, on tärkeää vahvistaa turvallisuutta niillä keinoin, jotka nyt ovat […]
Vastauksesi tähän kysymykseen on paljastava: Kenen vastuulla sinä koet onnellisuutesi olevan? Onko se yksin sinun vastuullasi? Vai onko se pääosin sinun vastuullasi, sillä aina voi viilata edes asennetta? Vai koetko, että onnellisuus on jaetusti kaikkien vastuulla? Vai kenties, että se on yksinomaan muiden vastuulla? Hämmästyttävän moni ajattelee, että onnellisuus on yksin omalla vastuulla. Tämä ajatus […]
Tänä vuonna teen neljä koskettavaa ja mieleenpainuvaa iltaa Tampereella yhdessä käsittämättömän upeiden artistien kanssa. Kuulija saa vain istua rennosti alas ja ottaa koskettuen vastaan ajatuksia, tietoa, tunteita ja musiikkia elämän ja ihmisyyden suurimmista aiheista. Neljässä erilaisessa Tunteita ja tietoa -illassa käsittelen keskeisiä ihmisyyden teemoja kirjoihini pohjautuen ja peilaten niitä neljän erilaisen artistin upean musiikin kanssa. […]
Viime kuukausina minusta on tuntunut, että olen mielessäni ollut lapsi enemmän kuin aikoihin. Se johtuu siitä, että suru on liikkunut lähellä. Surun äärellä oleminen on yksi osa työtäni psykoterapeuttina. Ammatti tai työ ei tietenkään suojaa omilta suruilta, kivuilta, onnelta tai iloilta yksityisenä ihmisenä. Syvimmät tarpeemme ja tuntomme ovat hämmästyttävän samankaltaisia asemasta tai ammatista riippumatta. Hauraissa […]
Lämpimästi tervetuloa mukaan syksyn ainutkertaiseen Lujasti lempeä Mielen taidot I & II -verkkokurssiryhmään. Verkkokurssiryhmä kestää 6 viikkoa ja sinä aikana pääset syventymään, ymmärtämään ja oppimaan runsaasti tietoja ja taitoja mieleen liittyen. Ryhmä pohjautuu erinomaista palautetta keränneeseen verkkokurssiini. Lujasti lempeä Mielen taidot I & II -verkkokurssiryhmä toteutuu 6.9.-15.10. välisellä ajalla. Kurssilaiset tekevät itsenäisesti kuuden viikon verkkokurssia […]
Kiinnostaisiko ymmärtää omaa ja muiden mieltä paremmin? Haluaisitko oppia tulemaan toimeen monenlaisten tunteiden kanssa ja lisäämään ymmärtävää myötätuntoa itseä kohtaan? Kaipaatko keinoja toimia tilanteissa, joissa mieli tuntuu tukalalta tai hämmentyneeltä? Haluaisitko vahvistaa mielen hyvää, turvallisuutta ja elämän tarkoitusta? Olen tehnyt Lujasti lempeä – Mielen taidot I&II -verkkokurssit. Molemmat kurssit ovat erinomainen paketti itselle tai lahjaksi […]
Edessämme on väistämättömästi paluu avarampaan arkeen. Silloin esiin nousee haaste: kun korona alkaa hellittää meistä, osaammeko me hellittää koronasta? Vaikka kesä on nyt kukkeimmillaan, monen mielessä käväisee tuleva syyskauden arki. Palaammeko työpaikoille? Saako mennä konserttiin? Voinko juhlia häitä, hautajaisia ja pyöreitä isolla porukalla? Entä milloin taas suhtaudumme yskään rennommin, emmekä häpeän, syyllisyyden tai vaaran virittämänä? […]
Tämän päivän kolumnin julkaiseminen tuntuu minusta riskiltä, jonka ottaminen on epämukavaa. Pohdin aihetta pitkän aikaa ja kävin useita keskusteluita muiden kanssa. Vaikka aihe on valitettavan polttava, päätin siihen tarttua. Katsotaan, miten käy.Kolumnini käsittelee suomalaisen keskustelukulttuurin muutosta huonompaan sekä erilaisten nopeasti eskaloituvien kohujen ja leimaavien tulkintojen yleistymistä. Ylen keskustelukulttuuria käsittelevän tutkimuksen mukaan 60 prosenttia suomalaisista […]
Tämän viikon HS-kolumnini paikalla piti olla aivan toinen aihe. Teksti oli jo miltei valmis. Mutta sitten osallistuin vieraana ylioppilasjuhliin, joista oli ihan pakko kirjoittaa. Ylioppilasjuhlien tapahtuma osui niin omaan sydämeen, mutta myös niin koko ihmiselämän ytimeen. Jokainen varmasti tietää, miten tärkeää on tulla rakastetuksi ehdoitta. Kokea elämässään sellaisia ihmissuhteita, joissa voi olla ihan juuri sitä […]