Valikko

Etusivu » mielenterveysongelmat

19.1.2021

Maaret Kallio

Blogi

Psykoterapiaan hakeutuminen ja sopivan avun löytäminen

Aivan kuten ihmiskeho, myös mieli voi sairastua ja särkyä elämän varrella. Jokaisella meistä on katkeamispisteemme. On täysin normaalia tarvita apua mielen pulmien kanssa. Jos läheisten tuki ei auta, on äärimmäisen tärkeää voida kääntyä luottamuksellisesti ammattilaisten puoleen. Tämä artikkeli käsittelee psykoterapiaa hoitomuotona ja psykoterapiaan hakeutumista. Lopusta löydät myös linkkilistan muihin auttaviin tahoihin mielen pulmatilanteissa. Tukea ja turvallisuutta psykoterapiasta […]

6.1.2021

Maaret Kallio

Blogi

Masennuksesta voi toipua

Millainen on masentunut? Makaa sängyssä, ei liiku, puhu, toimi, syö, nuku? Mielikuvat masennuksesta ovat usein varsin yksioikoisia. Masennus oireilee monimuotoisesti ja voi olla sosiaalisissa tilanteissa myös piilossa. Osa masentuneista on toimintakykyisiä, jopa korkeasti suorittavia. Murskaavat yksinäisyyden, kelpaamattomuuden, riittämättömyyden ja toivottomuuden tunteet jäävät piiloon mielen sisälle. Masentunutkin voi olla ”sairaan reipas” – siis niin reipas, että […]

5.1.2021

Maaret Kallio

Blogi

Miten puhuu masennus?

Kukapa meistä ei tuntisi masennukseen sairastunutta työ- tai yksityiselämän puolelta tai olisi itse yksi masennukseen sairastuneista? Masennus on tavallinen mielenterveysongelma Suomessa, mutta jää silti usein tunnistamatta ja hoitamatta. Masennus on pahimmillaan hoitamattomana kuolemaan johtava sairaus. Siksi siihen tulee suhtautua riittävällä vakavuudella ja ymmärtää sairauden dynamiikkaa. Jos reisiluu menee poikki, ei kukaan ole taatusti sanomassa, että […]

8.4.2020

Maaret Kallio

Blogi

Entä jos suurin huoli on nyt kotona, eikä korona?

Pysy kotona.Pysy turvassa. Niinpä. Mutta entä jos nämä kaksi asiaa ovat mitä räikeimmin ristiriidassa? Mielenterveystyön ammattilaisena suurimmat huoleni poikkeusajassa ovat olleet paljon muuallakin kuin itse koronassa. Kun kodista puhutaan parhaimpana turvapaikkana ja läheisistä ihanimpana tukena, jää suuri joukko toisin kokevia ulkopuolelle. Kotien sisäpuolelle jäävä huoli, hätä ja turvattomuus ovat erityisen suuressa roolissa silloin, kun kotiin […]

5.6.2019

Maaret Kallio

Blogi

On olemassa salaisuuksia, jotka on tärkeää osata rikkoa

Miten monta kertaa olenkaan vastaanottovuosieni aikana kuullut salaisuuksista, jotka on pidetty aivan liian hyvin. Ja miten monesti olen mielessäni toivonut, että joku olisi näitä salaisuuksia rohkeasti rikkonut. Monelle meistä on jo lapsesta asti opetettu, että annetut salaisuudet on osattava säilyttää. Että mikään ei ihmisten välillä ole niin tärkeää, eikä mikään ratkaise niin paljon kuin luottamus, […]

26.4.2019

Maaret Kallio

Blogi

#Mielitekoja 17/52: Viisas hakee apua

Viisas hakee itselleen apua. Ihan jokainen meistä kohtaa elämänsä aikana asioita, tilanteita ja kokemuksia, joissa tarvitsee toisten tukea ja turvaa. Hyvienkin läheisten ympäröimänä saattaa kaivata lisää apua ammattilaisen antamana. Joskus tilanteet, oireet tai kokemukset ovat sen verran mutkikkaita, ettei niistä omin tai ystävien avuin selviä. Maallikkoauttaminen eroaa selkeästi ammattiauttamisesta, minkä vuoksi on tärkeää tarvittaessa hakeutua […]

12.11.2018

Maaret Kallio

Blogi

Kukaan meistä ei pärjää yksin – Apua ja tukea vaikeuksien äärellä

Kukaan meistä ei elämässään pärjää vain oman itsensä varassa. Hyvienkin läheisten ympäröimänä saattaa kaivata lisäksi ammattiapua. Tähän tekstiin olen listannut paikkoja, joista voit löytää itsellesi tai läheisellesi tukea mielen ongelmissa, psykoterapiaa etsiessä, parisuhteen vaikeuksissa tai lähisuhdeväkivallan kysymyksissä ja itsemurhayrityksen äärellä.