19.7.2019

Maaret Kallio

Blogi

#Mielitekoja 29-30/52: Ollakseen läsnä, on oltava poissa

Tämä teksti on ajastettu ja tehty jo kesäkuussa työajan puitteissa. Sillä juuri siinä on viikon #mieliteko: ottaa etäisyyttä laitteisiin, sometuksiin ja jaettaviin ajatuksiin. Ja koska olen lomalla, myös mieliteot lomailevat ja kulkevat samalla teemalla parin viikon ajan. Ethän ymmärrä väärin. En suinkaan paheksu sosiaalista mediaa tai laitteilla oloa yksiviivaisesti. Molemmista on paljon myös iloa ja etua, […]

28.4.2017

Maaret Kallio

Blogi

#Kirjaperjantai löytää onnellisuuden tutkituille lähteille

Niin paljon onnellisuudesta on viime vuosina epärealistisesti kirjoitettu, että motivaationi tarttua onnellisuuskirjoihin on jo melkoisen korkea. Kun onnellisuus ymmärretään väärin tavoitellen aina iloista oloa ja pinnallista ylipirteyttä, ollaan tuottamassa ennemminkin lisää mielipahaa kuin tasapainoa. Aavistuksen ärsyttäväksi kokemastani kannesta ja nimestään huolimatta tartuin innolla psykologian tohtori ja Standfordin yliopiston tutkimusjohtaja Emma Seppälän teokseen Elä onnellisemmin – […]

14.4.2017

Maaret Kallio

Blogi

Yhteys itseen on helpompi kadottaa kuin löytää

Tämän viikon Lujasti lempeä -tekstissäni pysähdyin liiallisen tekemisen, kiireen ja tehokkuuden äärelle. Siinä missä hyvinvoiva mieli tarvitsee aktiivisuutta, myös pysähtymisille on olennainen paikkansa. Monella loputtoman kiihkeä elämä vie kuitenkin mennessään, eikä rauhoittumiselle riitä tilaa. Mutta vain hiljaisuudessa voi kuulla. Yhteyttä itseen kannattaa vaalia ja kunnioittaa asettuen kuuntelemaan omaa mielenmaailmaansa hyväksyvällä, lämpimän uteliaalla ja vastaanottavalla mielellä. […]

31.7.2015

Maaret Kallio

Blogi

#Kirjaperjantai'ssa Vanhemmuuden läsnäolotaidot

Tavallinen tilanne lapsiperheessä: Vanhempi päättää olla yhä enemmän läsnä lapselleen ja ottaa vastaan tunteet sekä tilanteet sellaisina kuin ne ovat tullakseen. Hän päättää olla jatkossa viisaampi, rauhallisempi ja jäsentyneempi, eikä enää hikeenny asioista kuten ennen. Sitten tulee vain yksi kiireinen aamu, jolloin pikkuinen vetkuttelee telkkarin edessä, vastustelee aamupalaa, nihkeilee vaatteiden kanssa ja heittäytyy jälleen juuri […]