Blogi
#Mielitekoja 6/52: Liiku mieli hyväksi
Mieltä voi tutkitusti liikuttaa paremmaksi, mutta miten?
Blogi
Viisas tuntee kuormittajansa ja palauttajansa
Tämän viikon Lujasti lempeä -tekstini käsitteli stressiä myönteisenä voimana, joka auttaa saamaan aikaiseksi, tehostamaan toimintaa ja selviytymään haasteista. Jokainen meistä on mielensä, luontonsa ja elämänkokemuksensa yhdistelmänä yksilöllinen, minkä vuoksi myös kuormitumme ja palaudumme eri asioista. Kaikille toimivaa varoitus- tai vinkkilistaa ei voi antaa, vaan on jaksettava pinnistellä itsensä parhaaksi tuntijaksi ja huoltojoukkojen johtajaksi. Kun tunnistaa […]